Все Гайды Для Участия в Марафоне "Fitness Idol"
Добро пожаловать в закрытый раздел курса "Fitness Idol"!
Здесь собраны все необходимые материалы, которые помогут тебе пройти марафон максимально эффективно: обучающие гайды, практические материалы, чек-листы, рецепты и другие полезные материалы.
Изучай материалы в удобное время, возвращайся к ним в течение марафона и используй их в своей практике.
🔐 Доступ к разделу предоставляется участницам марафона на 28 дней с момента начала участия.
ОБУЧАЮЩИЕ ГАЙДЫ
Здесь ты найдёшь подробные материалы по питанию, тренировкам, восстановлению и другим важным аспектам программы.
ЧЕК-ЛИСТЫ И РАБОЧИЕ МАТЕРИАЛЫ
Практические материалы, которые можно использовать непосредственно во время марафона.
РЕЦЕПТЫ
Подборка рецептов, которые помогут сделать питание во время марафона разнообразным, удобным и вкусным.
ТЫ ГОТОВА К ТРАНСФОРМАЦИИ?
Используй материалы марафона, следуй программе и не забывай: результат складывается из маленьких действий, которые ты повторяешь каждый день.
Welcome to Fitness Idol. Let's get stronger.
- Полная информация по питанию, включая расчет КБЖУ, разные виды меню: классическое, для веганов и вегетарианцев. А также правила составления продуктовой корзины, питьевой режим, способы приготовления блюд и полная информация по спортивным биодобавкам.
- Гайд по меню разной калорийности – это подробное руководство по составлению сбалансированного рациона в зависимости от твоих показателей. В файле разные типы меню для низкой, средней и высокой активности.
Почта: team@strongbodyguidefitness.com
